https://sputniknewslv.com/20210627/kadi-produkti-palidzes-vieglak-parciest-karstumu-17338282.html
Kādi produkti palīdzēs vieglāk pārciest karstumu
Kādi produkti palīdzēs vieglāk pārciest karstumu
Sputnik Latvija
Speciālisti uzsver, ka pateicoties dažiem pārtikas produktiem, tostarp saldajiem pipariem, ķirbim un spinātiem var vieglāk pārciest karstumu. 27.06.2021, Sputnik Latvija
2021-06-27T20:07+0300
2021-06-27T20:07+0300
2021-06-27T20:07+0300
pasaulē
klimats
produkti
laikapstākļi
https://cdnq1.img.sputniknewslv.com/img/284/06/2840680_0:0:1500:844_1920x0_80_0_0_5677005661408a3598ec5b3981d91b71.jpg
RĪGA, 27. jūnijs - Sputnik. Ūdens ar citrona sulu un sāli palīdzēs vieglāk pārciest karstumu un uzturēt minerālu līmeni, turpretī aukstie dzērieni un kafija radīs organismam papildu slodzi, pastāstīja RIA Novosti, Krievijas sabiedriskās kustības "Stroinaja Rossija" (Slaidā Krievija) priekšsēdētāja Olga Vanatova, tāpat viņa iesaka lietot uzturā saldos piparus, apelsīnus un ķirbjus."Lai viegli pārciestu karstumu, ir jādzer pietiekami daudz ūdens. To var aprēķināt no ķermeņa masas. Piemēram, uz 50 kilogramu svaru dienā jāiedzer divi litri ūdens, bez tējas, kafijas vai zupas. Tīram ūdenim var pievienot citrona sulu un nedaudz sāls, tas palīdzēs uzturēt minerālu līmeni organismā. Aukstus dzērienus un kafiju labāk būtu nelietot, jo tie kaitīgi ietekmē sirds darbu, radot papildu slodzi karstumā," stāsta Vanatova.Speciāliste norāda, ka augstas temperatūras apstākļos bieži gadās arī spiediena lēkmes. Labākie produkti produkti šādā laikā būs saldie pipari, gurķi, tomāti, ķirbji, zaļumi, selerijas, apelsīni, zemenes, baloži, mellenes, sarkana upene, spināti un skābene. Bet no treknajiem ēdieniem eksperts iesaka atturēties."Karstumā mūsu sirds un asinsvadi strādā pastiprinātas slodzes apstākļos. Lai tos atbalstītu, ir jālieto produkti ar augstu kālija saturu. Daudz kālija, vēl arī kalcijs, magnijs un daudz vitamīnu ir banānos, sezama seklās, brokoļos un spinātos. Kā arī gaļas produktos, kartupeļos, kviešu klijās, zaļajos zirnīšos un pupās," norādīja Vanatova.
https://sputniknewslv.com/20200920/Nosaukti-septini-veseligi-un-leti-produkti-14391380.html
Sputnik Latvija
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Latvija
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Ziņas
lv_LV
Sputnik Latvija
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Latvija
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
klimats , produkti, laikapstākļi
klimats , produkti, laikapstākļi
Kādi produkti palīdzēs vieglāk pārciest karstumu
Speciālisti uzsver, ka pateicoties dažiem pārtikas produktiem, tostarp saldajiem pipariem, ķirbim un spinātiem var vieglāk pārciest karstumu.
RĪGA, 27. jūnijs - Sputnik. Ūdens ar citrona sulu un sāli palīdzēs vieglāk pārciest karstumu un uzturēt minerālu līmeni, turpretī aukstie dzērieni un kafija radīs organismam papildu slodzi, pastāstīja
RIA Novosti, Krievijas sabiedriskās kustības "Stroinaja Rossija" (Slaidā Krievija) priekšsēdētāja Olga Vanatova, tāpat viņa iesaka lietot uzturā saldos piparus, apelsīnus un ķirbjus.
"Lai viegli pārciestu karstumu, ir jādzer pietiekami daudz ūdens. To var aprēķināt no ķermeņa masas. Piemēram, uz 50 kilogramu svaru dienā jāiedzer divi litri ūdens, bez tējas, kafijas vai zupas. Tīram ūdenim var pievienot citrona sulu un nedaudz sāls, tas palīdzēs uzturēt minerālu līmeni organismā. Aukstus dzērienus un kafiju labāk būtu nelietot, jo tie kaitīgi ietekmē sirds darbu, radot papildu slodzi karstumā," stāsta Vanatova.
20 Septembris 2020, 17:50
Speciāliste norāda, ka augstas temperatūras apstākļos bieži gadās arī spiediena lēkmes. Labākie produkti produkti šādā laikā būs saldie pipari, gurķi, tomāti, ķirbji, zaļumi, selerijas, apelsīni, zemenes, baloži, mellenes, sarkana upene, spināti un skābene. Bet no treknajiem ēdieniem eksperts iesaka atturēties.
"Karstumā mūsu sirds un asinsvadi strādā pastiprinātas slodzes apstākļos. Lai tos atbalstītu, ir jālieto produkti ar augstu kālija saturu. Daudz kālija, vēl arī kalcijs, magnijs un daudz vitamīnu ir banānos, sezama seklās, brokoļos un spinātos. Kā arī gaļas produktos, kartupeļos, kviešu klijās, zaļajos zirnīšos un pupās," norādīja Vanatova.
